Nový

Cvičenie mozgu

Cvičenie mozgu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cvičenia v mozgu sú cvičenia určené na to, aby mozgu lepšie fungovali počas procesu učenia. Ako také si môžete predstaviť cviky Brain Gym ako súčasť celkovej teórie viacnásobnej inteligencie. Tieto cvičenia sú založené na myšlienke, že jednoduché fyzické cvičenie pomáha krvi prúdiť do mozgu a môže pomôcť zlepšiť proces učenia sa tým, že mozog zostane v strehu. Študenti môžu tieto jednoduché cvičenia používať samostatne a učitelia ich môžu používať v triede, aby udržali hladinu energie po celý deň.

Tieto jednoduché cvičenia sú založené na práci autorských práv Paula E. Dennison, Ph.D. a Gail E. Dennison. Brain Gym je registrovaná ochranná známka spoločnosti Brain Gym International. Prvýkrát som sa stretol s Brain Gym v "Smart Moves", najpredávanejšej knihe napísanej Carlou Hannafordovou, Ph.D. Hannaford tvrdí, že naše telá sú veľmi súčasťou celého nášho učenia a učenie nie je izolovanou funkciou „mozgu“. Každý nerv a bunka je sieť, ktorá prispieva k našej inteligencii a našim schopnostiam učiť sa. Mnoho pedagógov považovalo túto prácu za veľmi užitočnú pri zlepšovaní celkovej koncentrácie v triede. Tu uvádzame štyri základné cvičenia „Brain Gym“, ktoré implementujú myšlienky vyvinuté v „Smart Moves“ a dajú sa rýchlo použiť v akejkoľvek triede.

Nižšie je séria pohybov s názvom PACE. Sú prekvapivo jednoduché, ale veľmi efektívne! Každý má jedinečný PACE a tieto aktivity pomôžu učiteľom i študentom stať sa pozitívnymi, aktívnymi, jasnými a energickými pre vzdelávanie. Ak potrebujete farebné a zábavné pomôcky PACE a Brain Gym®, kontaktujte on-line kníhkupectvo Edu-Kinesthetics v Braingym.

Piť vodu

Ako hovorí Carla Hannaford, „voda obsahuje viac mozgu (s odhadom 90%) ako akýkoľvek iný orgán tela.“ To, že študenti pijú vodu pred a počas hodiny, môže pomôcť „namazať koleso“. Pitná voda je veľmi dôležitá pred stresovými situáciami - testy! - pretože máme tendenciu sa potiť v strese a dehydratácia môže negatívne ovplyvniť našu koncentráciu.

Mozgové gombíky

  • Dajte jednu ruku tak, aby medzi palcom a ukazovákom bol čo najširší priestor.
  • Umiestnite ukazovateľ a palec do miernych vrúbkov pod kosť goliera na každej strane hrudnej kosti. Zľahka stlačte pulzujúcim spôsobom.
  • Zároveň položte druhú ruku na pupok oblasti žalúdka. Jemne stlačte tieto body asi 2 minúty.

Cross Crawl

  • Postavte sa alebo si sadnite. Pri zdvíhaní dajte pravú ruku cez telo na ľavé koleno a potom urobte to isté pre ľavú ruku na pravom kolene, akoby ste pochodovali.
  • Len to buď sedieť alebo stáť asi 2 minúty.

Háčiky

  • Postavte sa alebo si sadnite. Prekročte pravú nohu nad členky vľavo.
  • Zoberte si pravé zápästie a prekrížte ho cez ľavé zápästie a spojte prsty tak, aby pravé zápästie bolo na vrchu.
  • Ohnite lakte a jemne otáčajte prstami smerom k telu, kým spočívajú na hrudnej kosti (hrudnej kosti) v strede hrudníka. Zostaňte v tejto pozícii.
  • Udržujte členky prekrížené a zápästia prekrížené a potom pár minút rovnomerne dýchajte v tejto polohe. Po tom čase budete zreteľne pokojnejší.

Viac techník a aktivít „celého mozgu“

Mali ste nejaké skúsenosti s používaním „celého mozgu“, NLP, Suggestopedia, Mind Maps alebo podobne? Chceli by ste sa dozvedieť viac? Pripojte sa k diskusii vo fóre.

Používanie hudby v triede

Pred šiestimi rokmi vedci uviedli, že ľudia počúvali Mozart lepšie na štandardnom teste IQ. Boli by ste prekvapení, koľko hudby môže študentom angličtiny pomôcť.

Vizuálne vysvetlenie rôznych častí mozgu, spôsobu ich práce a príklad cvičenia ESL EFL využívajúceho konkrétnu oblasť.

Použitie farebných pier pomáha správnemu mozgu zapamätať si vzory. Zakaždým, keď používate pero, posilňuje to proces učenia.

Užitočné rady pri kreslení

„Obrázok maľuje tisíc slov“ - Jednoduché techniky na vytváranie rýchlych náčrtov, ktoré pomôžu každému umelecky napadnutému učiteľovi - ako som ja! - používať kresby na tabuli na povzbudenie a stimuláciu diskusie v triede.

Suggestopedia: Plán hodín

Úvod a plán hodiny na „koncert“ využívajúci prístup navrhujúci prístup k efektívnemu / afektívnemu učeniu.


Pozri si video: 3 cviky na zlepšenie výkonu vášho mozgu Test mozgu - výkon - Ako funguje mozog (August 2022).